Individuell auf Sie abgestimmt!

Budwig Müesli

Öl- Eiweiss- Kost

Das Quark-Leinöl Müesli hilft, den Körper mit notwendigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und schwefelhaltigen Aminosäuren zu versorgen. Es ist einfach in der Zubereitung, schmeckt ausgezeichnet, sättigt und eignet sich für die ganze Familie.

Das Budwig Müesli erhielt seinen Namen nach Dr. Johanna Budwig. Sie war Apothekerin und Chemikerin und unter anderem in der Krebsforschung tätig.

 

Budwig Müesli Rezept:

 

Zutaten:

  • 2-3 EL Leinöl kaltgepresst
  • 100-125g Magerquark
  • ca.3 EL Milch
  • 1 El Honig
  • Leinsamen, Linomel, Chiasamen oder Hanfsamen
  • diverse Nüsse
  • saisonale Früchte

 

Zubereitung:

  • Quark mit Milch und Öl cremig rühren
  • Honig beigeben
  • Früchte in kleine Stücke schneiden
  • Müesli mit Samen und Nüssen anreichern
  • Nach  Lust können auch Gewürze wie Zimt verwendet werden


Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

*